Descripción
Contenido de la Guía para el Cambio de Hábitos (Con Recetas):
- Prólogo – Mi historia actualizada
- Capítulo 1 – A soltar las dietas
- Capítulo 2 – A emprender el cambio de hábitos
- Capítulo 3 – A aprender a comer
- Capítulo 4 – A responder preguntas frecuentes
- Capítulo 5 – A mantenerse en movimiento
- Capítulo 6 – Recetas saludables (50 en total)
