CONOCÉ A NUESTRO EQUIPO
Somos un equipo de Profesionales de la Salud, constituido por Licenciadas en Nutrición y Psicólogía. Consideramos que la salud pasa por un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Por este motivo, trabajamos en conjunto para que nuestros pacientes alcancen un estado de bienestar integral.
Brindamos consultas nutricionales y psicológicas de forma presencial en nuestro consultorio de Palermo y de forma online a través de video-llamada. Para solicitar un turno con las profesionales del equipo, enviar un mensaje de WhatsApp al +54 9 11 2676 4860.
APRENDÉ A COMER
¿Te cansaste de vivir a dieta y sentir que cada vez te alejás más de tu objetivo? No te preocupes, esto es algo por lo que muchos de nosotros hemos pasado. Por eso, te invito a que de una vez por todas pruebes una estrategia diferente. ¿De qué se trata? ¡De cambiar los hábitos!
Olvidate de hacer dieta, de restringirte y de pasar hambre. La idea es comer de todo, pero moderando las porciones de los alimentos y las frecuencias de consumo de los mismos. Es decir, la clave es aprender a comer de todo, ¡pero sin comerse todo!
SUBÍ MÚSCULO Y BAJÁ GRASA
¿Cuántas veces te frustraste y abandonaste por el resultado de la balanza? Las balanzas convencionales no discriminan tejidos. Y al cuidarte, es probable que mejores tu composición corporal subiendo músculo y bajando grasa, pero en términos de peso, podés seguir pesando lo mismo o más. Entonces, ¿cómo podés saber si vas bien?
Si te atendés presencial, podés pesarte en el InBody, una balanza de bioimpedancia que nos permite saber cómo se modificaron tus tejidos. Y, si te atendés online, lo vas a poder comprobar; al verte y sentirte mejor, al notar que te deshinchás y al notar que la ropa te queda mejor.
AUMENTÁ TU BIENESTAR
Para que los resultados que logres sean sostenibles en el tiempo, lo ideal es que dejes de tomarlo como una carrera contra el tiempo para bajar de peso, y empieces a tomarlo como un estilo de vida para mejorar tu bienestar a nivel general.
Comer saludable y medido, hacer ejercicio con regularidad y tener momentos de desconexión, es bueno tanto para el cuerpo como para la mente. No solo te va a permitir mejorar tu peso y tu composición corporal, sino también, mejorar tus análisis de sangre, tener más energía y rendir más en el día a día.
OPINIONES DE PACIENTES
Fui ayer, me ecanto. Entre a la web porque voy a aprovechar el codigo de descuento de pacientes para comprar un pack de recetarios.
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